Říká Bible něco o nespavosti?

Odpovědět



Nespavost je obvyklá neschopnost usnout nebo zůstat spát. Nespavost čas od času postihne většinu lidí, ale pro ostatní je to způsob života. Biologické, psychologické a situační faktory mohou hrát roli v tom, zda máme nebo nemáme problémy s usínáním. Bible často přirovnává nespavost ke starostem (Daniel 2:1), úzkosti nebo hříchu (Přísloví 4:14–16). Nespavost sama o sobě není hřích, ale důvody k němu mohou být.



Bible říká, že nadbytek věcí může vést k nedostatku spánku: Spánek dělníka je sladký, ať jedí málo nebo hodně, ale bohatým jejich hojnost nedovoluje spát (Kazatel 5:12) . Čím víc toho máme, tím víc se bojíme, abychom si to udrželi. To, čím jsme celý den posedlí, nás pronásleduje do postele. Může být těžké zbavit se denního stresu a otázek dostatečně dlouho na to, abyste usnuli. Když se to stane naší běžnou rutinou, říkáme, že trpíme nespavostí.





Bible neřeší nespavost přímo, ale dává odpovědi na některé faktory, které ji mohou způsobit. Když zjistíme, co způsobuje nespavost, můžeme použít Boží řešení.



1. Strach je jednou z hlavních příčin nespavosti. Jak mohu zaplatit ty účty? kam půjdeme? Co budeme dělat? Co se bude dít . . . ? Ležíme v posteli a snažíme se spát, ale naše mozky válcují obavy a odmítáme je nechat odpočívat. Čím později, tím více si myslíme, že musíme do rána vyřešit každý problém.



Použití Písma na naše ustarané duše může pomoci zmírnit obavy, které brání spánku. Matouš 6:25–34 je Ježíšovým poučením o starostech. Připomíná nám, že náš nebeský Otec již ví, co potřebujeme, a zajistí nám to (verš 32). Lukáš 12:4–7 uvádí obavy na pravou míru, když nám Ježíš připomíná, že bychom se neměli starat o dočasné pozemské věci, ale místo toho zaměřit svou starost na věčnost.



2. Úzkost je dalším faktorem, který způsobuje nespavost. Úzkost je všeobecný pocit nervozity z toho, co je před námi. Obvykle je doprovázena pocitem děsu a bezmoci, ale liší se od starostí tím, že není nutně zaměřena na konkrétní problém. Úzkost je jako neklidná mlha, která se usadí na cokoli, co je po ruce, zatímco starost je intenzivní zaměření na zdánlivě nepřekonatelný problém. Oba mohou zabránit spánku a vytvořit trvalý stav nespavosti.

Filipským 4:6 je obvyklý verš pro ty, kteří bojují s úzkostí: Nedělejte si starosti s ničím, ale v každé situaci modlitbou a prosbou s díkůvzdáním předkládejte své žádosti Bohu. Řecké slovo přeložené v tomto verši ve skutečnosti znamená být roztěkaný. Úzkost je mentální rozptýlení, které znesnadňuje soustředit se na cokoli, včetně spánku, po libovolně dlouhou dobu. Filipským 4:7 nám pak říká výsledek poslušnosti verše 6: A pokoj Boží, který přesahuje každý rozum, bude střežit vaše srdce a vaše mysli v Kristu Ježíši. Když položíme svou úzkost k nohám Ježíše a pustíme se, slibuje mír nad rámec toho, co bychom si sami dokázali vyrobit.

3. Hřích ve svých různých podobách může také bránit spánku. Žalm 36:4 popisuje ty, kdo mají v srdci špatnost: I na lůžkách plánují zlo; zavazují se k hříšnému jednání a neodmítají to, co je špatné. Zlomyslné plánování a jeho případný protějšek, pocit viny, může srdce tak ztížit, že nám spánek prchá. I to, co považujeme za menší hříchy, může nabýt realističtějších rozměrů, když je naše mysl tichá a nehybná. Můžeme si lépe uvědomovat, jak Bůh vidí náš hřích, když neexistují žádné vnější podněty, které by nás rozptylovaly. Když máme špatné svědomí, je těžké se uvolnit natolik, abychom si užili pocit, že usínáme. K vině se připojuje strach, dokud se noc nestane obávaným mučením.

Přísloví 6:1–5 nám říkají, co dělat s jedním druhem nesprávného rozhodnutí. Pokud jsme pro někoho podepsali špatnou půjčku nebo dali ukvapený slib, měli bychom se jít okamžitě pokusit osvobodit. Nebudeme ani spát, dokud nezrušíme tu pošetilou smlouvu, kterou jsme uzavřeli. Napravit křivdy, kterých jsme se dopustili, je nejlepší způsob, jak vyléčit nespavost způsobenou naším vlastním hříchem. Bůh slibuje, že odpustí a očistí ty, kdo mu patří, a vyzná svůj hřích (1 Jan 1:9). Čisté svědomí je nejlepší formule na spaní.

Nespavost, stejně jako mnoho jiných fyzických nebo duševních poruch, je součástí života v nedokonalých tělech v padlém světě. Jedním ze způsobů, jak můžeme vykoupit noci nespavosti, je následovat Davidovu radu v Žalmu 119:148: Mé oči zůstávají otevřené i přes noční hlídky, abych mohl rozjímat o tvých slibech. Modlitba, uctívání a meditace o Písmu jsou dobré způsoby, jak co nejlépe využít noci, kdy nemůžeme spát. Pokud je to Satan, který brání klidnému spánku, neocení tento způsob řešení nespavosti a může svůj útok stáhnout. Když je naše svědomí čisté a svěříme své starosti Pánu, pak můžeme vírou důvěřovat tomu, že ať už spíme, ať už budeme pro příští den stačit.